髪の毛の手入れマスター

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2016-11-19 17:36　

　　女なのにハゲてきた・・・

こんにちは、今日も元気いっぱいに！って言いたいところなのですが最近頭のてっぺんの薄毛が気になっています。
女なのに薄毛になるなんて思ってもみなかった・・・ヤバいと思って、ヘアケア化粧品やヘッドマッサージを試しましたが変化は特になく・・・あぁどうしようかなって、こりゃアデランスに行くしかないのかなぁ。本気にこれじゃお嫁に行けないって感じです。
ネットで女性の薄毛の原因を調べたところ、様々な原因あるみたいです。んー例えば過剰なストレスが薄毛の原因になるんだとか、ストレスって万病の元っていわれるようにストレスをかかえることは本当によくないことらしいです。内臓の病気や精神的病気、ありとあらゆる病気のもとになるんですよね。その中にやっぱり薄毛も含まれているんです。私も仕事でストレスがたまっているので、ストレス解消はこまめにやった方が良いのかなとは思っているんですが・・・
ちなみにストレスが溜まる原因はやっぱり職場の人間関係です。現在の仕事場にはおしゃべりな上司がいて、本当にそれに付き合うのに疲れてしまいます。よくいる一方的に自分の話をするひとです。他人の愚痴や不満のをずっと聞いてるだけでどっと疲れてストレスが溜まってしまうんですよ。
そのようなストレスをうまく解消するには、やっぱり運動が良いそうです。運動といっても軽い運動です。間違ってもガチガチのウェイトトレーニングはしないように。いい汗をかくのって健康にいいみたいで、たぶん頭皮の血行もよくなるはずです。
なんで、会社帰りにジムに行ってジョギングをすることにしました。実はジムに行くのは人生ではじめてだったんです。ジョギングマシーンにはテレビがついているので飽きないのがいいですね。あと自分にいっているジムには大きな浴場があるの運動した後はその大きな浴場に入ってリラックスしてから帰宅しています。心無しかぐっすりに眠れるようになりました。健康的な体になっているようで精神的に充実していますね。頭皮環境もこれで改善されるといいんですがね～(笑)ということで、今日はこの辺でまたお会いしましょうー！

きもち：